La hipnosis es un estado de concentración y atención focalizada que generalmente se logra a través de la relajación. Durante este estado, la facultad crítica del sujeto se disminuye, creándose un estado de receptividad mayor que permite al terapeuta tener acceso directo a la mente subconsciente. Al tener acceso a la mente subconsciente, podemos localizar todas las emociones, creencias y hábitos que a veces representan un obstáculo en nuestras vidas. La hipnosis trabaja con esta parte de la mente, ayudando al sujeto a des-aprender o reestructurar nuevos mapas mentales, de modo tal que pueda salir del aquel estado de malestar y lograr así todos los cambios positivos desde su propio ser.
La hipnosis es un estado natural de la mente que experimentamos naturalmente en el día a día; sucediendo con más frecuencia de lo que pensamos. Por ejemplo, cada vez que nos encontramos inmersos en un libro o una película y dejamos de prestar atención a lo que sucede a nuestro alrededor, o bien cuando conducimos en una carretera de forma automática, sin prestar atención a cada uno de los movimientos que hacemos. Todos estos ejemplos son trances hipnóticos naturales.
El trance hipnótico puede ser difícil de definir, ya que la experiencia es diferente para cada persona, pero en general, es un estado de relajación profunda, algo similar al momento antes de dormirse. Para la mayoría de la gente, el estado hipnótico es una experiencia agradable y relajante. Lo que difiere entre sujetos es la velocidad con que entran en trance y la profundidad que se logra al entrar a él.
Durante el trance hipnótico, el paciente está totalmente alerta a lo que sucede en la sesión, esto significa que puede recordar todo lo que es dicho y hecho. El sujeto nunca pierde el control de la situación, nunca dice o hace algo que no quiere.
La hipnoterapia es un método que tiene como objetivo lograr cambios cognitivos y conductuales, transformando los síntomas y emociones que afectan negativamente a la persona.
La hipnosis es un estado natural de la mente que experimentamos naturalmente en el día a día; sucediendo con más frecuencia de lo que pensamos. Por ejemplo, cada vez que nos encontramos inmersos en un libro o una película y dejamos de prestar atención a lo que sucede a nuestro alrededor, o bien cuando conducimos en una carretera de forma automática, sin prestar atención a cada uno de los movimientos que hacemos. Todos estos ejemplos son trances hipnóticos naturales.
El trance hipnótico puede ser difícil de definir, ya que la experiencia es diferente para cada persona, pero en general, es un estado de relajación profunda, algo similar al momento antes de dormirse. Para la mayoría de la gente, el estado hipnótico es una experiencia agradable y relajante. Lo que difiere entre sujetos es la velocidad con que entran en trance y la profundidad que se logra al entrar a él.
Durante el trance hipnótico, el paciente está totalmente alerta a lo que sucede en la sesión, esto significa que puede recordar todo lo que es dicho y hecho. El sujeto nunca pierde el control de la situación, nunca dice o hace algo que no quiere.
La hipnoterapia es un método que tiene como objetivo lograr cambios cognitivos y conductuales, transformando los síntomas y emociones que afectan negativamente a la persona.
Ya que la mente y el cuerpo son dos partes de una misma entidad, la hipnosis también es beneficiosa cuando queremos utilizar todo el potencial de nuestros pensamientos y emociones con el fin de mejorar nuestra propia salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario